Жизнь после родов ↓

Рождение ребенка самое чудесное и радостное событие для всей семьи. Пеленки, распашонки, первая улыбка, пустышка – все это приятно, ново и интересно. Однако, именно став мамой, многие женщины испытывают послеродовую депрессию. Причин для ее рождения множество. Мамочка понимает, что теперь она не так свободна, как раньше, возможность посмотреть любимый сериал или сходить в салон красоты ограничена, женщине приходится подстраиваться под режим ребенка, его настроение и проявление еще несформировавшегося характера. Причиной послеродовой депрессии может стать и недостаток внимания, поддержки со стороны любимого человека, финансовые трудности. Существует так же и научная точка зрения на данное явление в жизни женщины. Исследователи выяснили, что материнство влечет за собой выделение у мамочки особых гормонов, которые помогают ей смотреть на некоторые вопросы с легкостью и непринужденностью, но наряду с этим те самые гормоны делают женщину более эмоциональной. 

Симптомами послеродовой депрессии могут стать нарушение сна и аппетита, необоснованные обиды и грусть, частые слезы и смена настроения. При подозрении на заболевание послеродовой депрессии рекомендуют обратиться к специалистам. Именно врач, проведя ряд бесед, сможет определить наличие и стадию депрессии. При лечении могут быть использованы занятия с психологом, физиотерапевтические процедуры, применены медикаментозные методы. Многие мамы решают начать лечение самостоятельно, принимая различные успокоительные лекарства, которые могут навредить малышу. Самый верный и правильный способ – это поддержка родных и близких. Необходимо заняться планированием, ведь настроя свой день на нужный режим, у мамочки появится заветная минутка на занятие собой. Не следует взваливать все обязанности на свои плечи, любимый человек обязательно поможет, мужчины не всегда догадливы в этом вопросе, поэтому просьба о помощи будет для них осознанием чего-то определенного. Мамочкам, конечно, нужно правильно питаться, рацион еды должен быть полноценным. Верный выход из депрессии – общение, в наши дни можно позвонить любимой подружке, пообщаться с одноклассниками в социальных сетях, поделиться радостями и проблемами на различных форумах мамочек. 

Вылечить депрессию можно довольно быстро, главное правильный настрой женщины и желание наладить «погоду в доме».