Игорь Меерсон - Свадьба

Свадьба – это один из самых главных дней для двух людей, полюбивших друг друга. Планирование такого мероприятия достаточно сложный процесс, связанный с приготовлениями. Иногда на это уходит больше месяца и все равно времени не хватает не у жениха с невестой, ни у их родственников и друзей.

В идеале, если на завтрак вы будете съедать кашу (но только не быстрого приготовления из пакетика), жидкие молочные продукты (желательно не обезжиренные), овощи и фрукты. Пока наш организм не получит порцию нормальной еды - он не проснется, а значит весь день вы будете...