Как стать красивой за месяц до Нового года ↓

Как стать красивой за месяц до Нового года

Совет № 1. Не игнорируйте завтрак.

В идеале, если на завтрак вы будете съедать кашу (но только не быстрого приготовления из пакетика), жидкие молочные продукты (желательно не обезжиренные), овощи и фрукты. Пока наш организм не получит порцию нормальной еды - он не проснется, а значит весь день вы будете чувствовать себя вялой и уставшей.

Совет № 2. Движение - жизнь.

Если ни времени ни денежный средств на тренажерный зал нет, то старая добрая 15-минутная зарядка в помощь. Гиподинамия - наш враг. Вспомните школьные годы и выполняйте несложные упражнения каждый день, но только на совесть и не менее 15 минут. Бодрость духа и тела будут обеспечены.

Совет № 3. Забота о коже тела.

Пусть у вас войдет в привычку делать себе массаж после каждого принятия душа. Простой народный рецепт: берем соль и жирную сметану, смешиваем в соотношении 1:1 и массируем все тело. Также неплохо для этих целей подойдет мед (аккуратнее аллергики). Прорабатываем все участки тела.

Совет № 4. Забота о волосах

Два раза в неделю не ленимся делать маску для волос. Вариантов тут огромное множество. Самые простые и самые полезные, т.к. полностью натуральные, это маски по народным рецептам. Яйца, кефир, горчица, мед - продукты недорогие, но жутко полезные для волос. Главное здесь - регулярность, не ленитесь и через месяц результаты вашего труба будут налицо.

Совет № 5. Забота о коже лица.

Одновременно с масками для волос делаем и маски для лица. Тут все зависит от того обладательницей кожи какого типа вы являетесь. В зимнее время очень важно питать кожу, главными помощниками тут будут сметана, бананы и яйца.

Совет № 6. Покупка увлажнителя воздуха.

Вещь это не очень дорогая, но в современных квартирах, с пересушенным батареями воздухом, просто незаменимая. Достаточный уровень влажности помещения поможет нам избежать различных инфекционных заболеваний, предотвратит пересыхание кожных покровов, защитит организм от обезвоживания. 

Совет № 7. Хороший сон.

Ни для не секрет, что общее физическое состояние нашего организма напрямую зависит от того насколько хорошо мы выспались накануне. Стараемся спать не менее 7 часов в сутки и не забываем проветривать комнату перед сном.

Соблюдая эти несложные советы вы сможете подготовиться к предстоящим новогодним праздникам и выглядеть на них свежей, веселой и ухоженной.

Информация