Наиболее простые и доступные для оценки показатели деятельности желудочно-кишечного тракта - частота стула и характер кала.

Частота стула. У здоровых людей кишечник освобождается регулярно один раз в один-два дня. Задержка более трех дней расценивается как запор.

Лозунг «Берегите мужчин!», неожиданно и звонко прозвучавший в 1960-е годы, актуален и по сей день. Мужчин надо беречь, ибо и численность их меньше, чем женщин, и здоровьем они слабее. Рациональное питание, на мой взгляд, - главная компонента бережного отношения к мужчине. И именно женщины способны сохранить на долгие годы для отечества (и для себя, разумеется) уже повзрослевших, но, как и в молодости, работоспособных граждан.

Ох, как же любят мужчины куски мяса, сочащиеся и истекающие жиром, жирную ветчину и буженину! А между тем, жиры, особенно животного происхождения, богатые насыщенными жирными кислотами и холестерином, нужно употреблять весьма умеренно - даже худым и молодым - для облегчения работы печени и во избежание развития атеросклероза.

Не раз и не два мы имели радость наблюдать Дженифер Энистон в кино и сериалах, однако, никогда у нас не рождалась мысль о том, что до начала карьеры актрисы, у нее были серьезные проблемы с лишним весом. Будучи твердо нацеленной на результат, она не сдавалась и добилась роли во всеми любимом сериале «Друзья». Конечно, ее методы по борьбе с лишним весом достаточно суровы, но результат стоит того.

Кто же  не знает Софи Лорен? Но каждый ли может предположить, что этой красавица отпраздновала шестьдесят седьмой день рождения? Верно, практически никто из тех кто хоть раз видел ее фигуру, наблюдал за ее походкой. Но не будем обсуждать звезду, а тем более завидовать ей. Постараемся достичь ее же результатов.

Алисия Сильверстоун, поражающая своей безупречной и подтянутой фигурой, в недавнем прошлом имела весьма пышные формы. Да, да вы не ошиблись, она была полнушкой. Причиной тому была не природная склонность к полноте, а обыденная любовь к плотному ужину.

Мужчины, выбирая себе супругу, обращают внимание не только на ее красоту, но и на другие, важные для него, критерии. Чтобы стать единственной и неповторимой избранницей для любимого мужчины, существуют следующие советы.

Встречая незнакомого человека, мы, в первую очередь, пытаемся заглянуть в его глаза. Понять, что за характер перед нами, какой образ жизни здесь таится. Всем известно, что взгляд женщины намного многословней различных речей. Глаза скажут за вас многое, помогут привлечь внимание, если это необходимо.

Японская диета. В последнее время, на сайтах, публикующих информацию о здоровом питании, можно найти так называемую «японскую диету». На самом деле, это не совсем та японская диета, и люди, размещающие ее, редко это понимают. Мы же специально для вас глубоко изучили этот вопрос и дарим настоящий рецепт японской диеты.

Самые популярные процедуры в косметологии. В настоящее время существует огромный выбор салонных косметических процедур. Но конечно особенно популярны те процедуры, которые на самом деле помогают женщинам оставаться красивыми. Какие же это процедуры?